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ERnährung

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5 Fette Fakten, Die Du Über Fette Wissen Solltest!
Fette Fete - Fettes Essen. Aber wie beeinflussen Fette unseren Alltag im gesundheitlichen Sinne wirklich? Benötigen wir Fette überhaupt zum Überleben? Und wenn ja, welche Fette sollten wir dann zu uns nehmen? Fragen, die wir hier einmal zusammen klären möchten!
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Kribbeln Im Bauch – Was Dein Mikrobiom Beeinflusst & Umgekehrt
Das Mikrobiom - sicherlich hast du davon schon einmal gehört. Aber was nützt dir diese Bakterienkolonie im Darm? Brauchst du diese Wesen sogar und helfen sie dir, deine Gesundheit aufrecht zu erhalten? Und wie kannst du das Mikrobiom unterstützen? Viele Fragen, einige Antworten!
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Hormone und Kaffee – Duell oder Duett?
Hormone und Kaffee - eine gute Mischung? Oder lieber Abstand halten? Kaffee soll die hormonelle Gesundheit von Frau und Mann beeinflussen. Gleichzeitig ist Unfruchtbarkeit ein zunehmendes Problem. Doch stimmt das alles wirklich? Was sagt die Wissenschaft dazu?
Matcha
4 Gesündeste Alternativen zu Kaffee – Alternative zu Kaffee
Du bist bereit für eine Alternative zu Kaffee? Es gibt viele Gründe, weshalb du auf der Suche nach einem neuen Energiebooster bist. Hier findest du 4 ausgewählte Alternativen zu Kaffee mit Koffein, die dir frischen Wind in die Segel bringen.

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Mein Bestreben ist es, Gesundheitsbewusstsein unter die Menschen zu bringen und es einfach & individuell umsetzbar zu machen. Meine Vision ist es, dass alle Menschen ihr größtes Potenzial in sich erwecken und selbstwirksam ihre Träume in die Realität umsetzen. Ich bin hier, um das Fundament dafür mit DIR aufzubauen. Inklusive Körper, Geist und Seele – ganzheitlich eben.

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