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Ernährung, Körper, Meine Empfehlungen

5 Fette Fakten, Die Du Über Fette Wissen Solltest!

Fette Fete - Fettes Essen. Aber wie beeinflussen Fette unseren Alltag im gesundheitlichen Sinne wirklich? Benötigen wir Fette überhaupt zum Überleben? Und wenn ja, welche Fette sollten wir dann zu uns nehmen? Fragen, die wir hier einmal zusammen klären möchten!

Körper, Meine Empfehlungen, Psyche

Kognitive Dissonanz oder: wenn Ärzte rauchen

Kognitive Dissonanz, heißt: innerer Konflikt. Unsere Handlungen passen nicht zu unseren Werten. Doch warum passiert das? Und sind wir davon überhaupt betroffen? Was können wir dagegen tun? Antworten, wie immer - hier!

Meine Empfehlungen, Psyche

Wer Bist Du Eigentlich? – Persönlichkeit

Wer bist du eigentlich? Was definiert dich? Die Persönlichkeit? Genau um diese Fragestellung geht es hier in diesem Beitrag. Wir decken die Welt der Persönlichkeit auf, erfahren, welche Kriterien dich definieren und welchen Bestandteil diese in einem gesunden und erfolgreichen Leben haben.

Ernährung, Featured, Körper

Kribbeln Im Bauch – Was Dein Mikrobiom Beeinflusst & Umgekehrt

Das Mikrobiom - sicherlich hast du davon schon einmal gehört. Aber was nützt dir diese Bakterienkolonie im Darm? Brauchst du diese Wesen sogar und helfen sie dir, deine Gesundheit aufrecht zu erhalten? Und wie kannst du das Mikrobiom unterstützen? Viele Fragen, einige Antworten!

Featured, Meine Empfehlungen, Psyche

Resilienz – die beste Fähigkeit für ein erfolgreiches Leben!

Resilienz - Eine Person, die unter dem Druck des Lebens nicht zerbricht. Doch wie kommt man dahin? Und kann man Resilienz überhaupt lernen? Wie definieren sich resiliente Personen und was sagt die Wissenschaft dazu?

Featured, Körper, Psyche

Ist Stress immer schlecht? Oder machen wir Stress schlecht?

Kämpfst du mit ständigem Stress? Sei dir sicher, damit bist du nicht allein! In diesem Beitrag lernst du Stress von einer anderen Seite kennen. Mit Verstand und Strategie zum stressfreieren Leben!

great. minds. act.

Mein Bestreben ist es, Gesundheitsbewusstsein unter die Menschen zu bringen und es einfach & individuell umsetzbar zu machen. Meine Vision ist es, dass alle Menschen ihr größtes Potenzial in sich erwecken und selbstwirksam ihre Träume in die Realität umsetzen. Ich bin hier, um das Fundament dafür mit DIR aufzubauen. Inklusive Körper, Geist und Seele – ganzheitlich eben.

Wer bist du? Wie tickst du? wer möchtest du sein?

entdecke, was dich bewegt...

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Wer Bist Du Eigentlich? – Persönlichkeit

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Meine

Empfehlungen

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